Kletterkurs für Frauen 50+ (Anfänger)

Der Kurs richtet sich an Frauen 50+, die gerne den Klettersport in einer kleinen Gruppe in seinen vielfältigen Facetten kennenlernen möchten.

 

Das Klettern bietet ein breites Spektrum an Bewegungsmöglichkeiten und kann sehr positive Auswirkungen auf Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer entfalten.

Zudem stärkt es die gesamte Rückenmuskulatur.

Inhalte sind u. a. verschiedene Kletter- und Sicherungstechniken, Materialkunde und begleitende Übungen. Neben dem Erlangen der Grundlagen des Kletterns und Sicherns stehen der gemeinsame Spaß beim Klettern und die individuellen Voraussetzungen für neue Bewegungserfahrungen im Vordergrund.

 

Drei Termine sind vorgesehen, jeweils Samstags vom 17:00 - 20:00 im DAV alpin Zentrum Bielefeld am 25.01.20, 08.02.20 und 22.02.20.

Zusammenfassung:

Termin vom:                             25.01. - 22.02.20

Dauer, ca.:                                  9 Stunden insgesamt

Ort:                                               DAV alpin Zentrum Bielefeld, Meisenstraße 35

Kursleiterin:                              Ilona Feierabend

Kontakt mobil:                         0171-56 78 957

Kontakt E-Mail:                        ilona.feierabend@alpenverein-bielefeld.de

Teilnehmerzahl:                       6 Teilnehmerinnen

Anmeldeschluss:                      18.01.2020

Kursgebühr:                               95,-- Euro inkl. Eintritte und Leihmaterial

 

Materialausgabe:                    zum Kursbeginn am 25.01.19 im DAV alpin Zentrum Bielefeld

 

Teilnahmevoraussetzung:  normale körperliche Belastbarkeit

 

Eventuell findet im Laufe des Jahres 2020 noch ein weiterführender Kletterkurs Frauen 50+ (Fortgeschrittene) statt. Wir informieren Euch dann sofort hier auf der Seite.

"Was mir am Klettern gefällt: Man muss überlegen, vorausplanen, die Kraft einteilen. Es ist das taktische Spielen mit den Elementen, das ich über alles liebe, das Annehmen der kalkulierten Risiken, das mich dazu zwingt, mich jedes Mal neu in Frage zu stellen". 

Catherine Destivelle

Klettern macht nicht nur viel Spaß,

es ist auch gesund und kommunikativ

Jeden zweiten Freitag im Monat (Termine seht Ihr untenstehend) treffen sich neugierige und auch schon etwas geübtere Kletter-Interessierte in der Siegfried-Moning-Halle in Bünde-Ennigloh. Das ist die Turnhalle an der Jahnstraße, die zum Freiherr-vom-Stein-Gymnasium gehört.

 

Hier seht Ihr einmal, wie so ein Schnupper-Klettern aussehen kann. Am besten, Ihr kommt einfach einmal vorbei und schaut es Euch live an. Bitte tragt bequeme Hosen (es bieten sich Jogginghosen oder Leggins an) und Turnschuhe, die für die Halle geeignet sind und keine zu harten Sohlen haben.

 

Seid Ihr dann das erste Mal ganz oben angekommen, könnt Ihr nach Farben klettern und die Technik verfeinern. Und wenn auch das alles klappt, fahrt Ihr einfach einmal samstags mit zum Speicher nach Bielefeld. Da geht es noch viel höher hinaus und Ihr werdet sehen, wie spannend es ist, mit anderen Menschen diesen Sport auszuüben.

Also nochmal: Ihr seid herzlich eingeladen. Meldet Euch bei Ilona an oder schickt eine Mail. Dann wissen wir, wer und wie viele mitkommen möchten. Wir sehen uns.


Wie ist denn das so? - Ich bin neu hier!

Wenn Ihr noch ganz am Anfang steht und erstmal wissen wollt, wie die Sache mit dem Klettern sich so anfühlt, dann könnt Ihr auch regelmäßig freitags, zwei Mal im Monat  von 18:30 - 20:00 Uhr nach Bünde zum Freiherr-vom-Stein-Gymnasium in die Siegfried-Moning-Halle kommen.

 

ACHTUNG: Aufgrund der wirklich großen Resonanz beim Freitags-Klettern bitten wir alle, die gern beim nächsten Mal dabei sein möchten, sich bei Ilona Feierabend (Kontakt seht Ihr unten stehend) anzumelden. Sie sorgt dann für genügend Sicherungskräfte, damit jeder auf seine Kosten kommt und alles reibungslos läuft.

 

Das nächste Mal findet das Klettern am Freitag, den 17.01.2020 statt.

 

Danach geht es wie folgt weiter:

 

Im Januar: Freitag, 24.01.2020

 

Dort, in der Siegfried-Moning-Sporthalle, Jahnstraße, Bünde wird unter Fachanleitung für aktive Kletterinnen und Kletterer und solche, die es werden wollen, trainiert.

An Feiertagen und in den Ferien fällt das Training aus. Gäste sind immer herzlich willkommen. Anmelden müsst Ihr Euch nicht.

Kontaktperson bei Fragen ist Ilona Feierabend

Telefon: 0171-56 78 957

Mail: ilonafeierabend@yahoo.de

 

Und nun: TRAUT EUCH!

 

 

Eine der neuen Kletterwände im Alpenzentrum in Bielefeld 

Klettern im Alpenzentrum in BI ist ein attaktives Angebot für Kletterbegeisterte meist am 1.Sa im Monat (nicht in den Ferien) von Ilona und Peter. Treff ist im Eingangsbereich der Neuen Halle um 14:00 Uhr.
Kinder der Bünder Kletterkurse vom Freitag, auch ihre Eltern und alle, die bei gemeinsamen Kletterevents etwas wagen und gegenseitiges Helfen und Sichern erfahren wollen, sind eingeladen.
Damit keiner, auch nicht die Betreuer, umsonst kommen, ist das Anmelden bis 20:00 Uhr des Vortages bei Ilona oder Peter notwendig. GGf. kann dann auch noch eine Mitfahrgelegenheit organisiert werden.
Gestartet wird am Samstag, den 08.02.2020 

Und dies sind die Folgetermine:

07.03.2020

04.04.2020

Sommerpause

05.09.2020

31.10.2020

28.11.2020

Winterpause

 

Wir wünschen Euch viel Spaß und das Entdecken der neuen Möglichkeiten im Klettersport in neuer Umgebung, mit neuer Ausstattung und vielen neuen Features.

 

Kontaktdaten:

Ilona0171-56 78 957

Mail: ilonafeierabend@yahoo.de

Peter: 05226-5941696

Mail.: peterspatzl@gmx.de

 

Bitte meldet Euch vorab an und teilt uns bitte mit, ob wir Euch vom Marktplatz in Bünde aus mitnehmen sollen. Euer Ansprechpartner ist Peter Spat unter 05226 59 41 696.